食べたら食べただけは消費しないといけないし、
食べた以上に消費すれば理想的です。
計算しなければなりませんね･･･。
ダイエットには几帳面な人と大雑把な人、
どちらが向いていると思いますか？
どちらもそれに応じたダイエット計画が立てられれば
どちらでもいいのではないでしょうか？
でもね、几帳面な人と大雑把な人では
立てる計画が違いすぎます。（爆）
もちろん、お互いに相手の立てた計画はいやでしょうがないでしょう（激爆）。
でも、危険なのは几帳面な人です。
脂肪を徹底的に食事から抜くことに命かけてるダイエットありますけど、
あれはほんとに命かけてますね。
脂肪を摂取しないと皮膚はぼろぼろ、体調も悪くなります。
あ、病的に痩せれますね。（笑）
几帳面な人は事前に科学的な知識を身に付けることから
はじめてくださいね。
ダイエット計画は事前準備から几帳面にしてください。
