ダイエットプログラム006

初めに運動ありき、しかるのちに食事制限。

そうおっしゃる方々の意見ごもっともです。
それで行くべきですかね。。。

では、食事制限はどのようにしていけばいいのでしょう。

ダイエット食品というものがありますが、
上手に使えるかどうかがダイエット成功までの時間を左右します。

一方で自然食、特に伝統的な日本食でダイエットを目指すのは
時間はかかりますが

とても有効な手段であることが長年の経験と
最近の科学的な研究で確認されています。


そうすると、貧乏な時代の日本の平均的な食事が
最も優れたダイエット食なのかもしれませんね。

見直してみませんか?

ご飯に味噌汁、いわしの干物に海苔、卵焼き、
日本食に足りない部分をにんじんサラダで補いましょうか。
posted by dietprogrammer at 16:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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