ダイエットプログラム007

ダイエットの理想は毎日のライフスタイルを変えていくことで、
少しずつやせて健康になっていくことです。

10%痩せるのに半年はかけろといわれますね。

そんなに長いことやっていく自信がない?
自分の性格上、とても無理?

性格は変えようがないので(習慣は変えられますが。)、
それに適したダイエット方法を探しましょう。

怠け者には怠け者のダイエットがありますよ。
毎日の食事を工夫しておくだけでいいのです。


まいにち、簡単にできる方法に、
キャベツダイエットと言う方法があります。

キャベツダイエットなんて、邪道だ、
バランスのよい食事がダイエットに必要だ

と言われますが、
それは、
これまでの食事療法が
根拠のない個人の思い込みに基づいて発展していることに起因します。

キャベツダイエットは違いますよ。
医者が考え付いて実践している方法ですから。

どういう方法化というと・・・。
posted by dietprogrammer at 12:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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