ダイエットプログラム009

ダイエット成功につながる細かい情報が色々あります。

例えば熱を産生するために基礎代謝の上がる冬の方が痩せ易いとか。
一見すると汗を書く夏の方がやせるように感じますが、
実際は体がカロリーを消費しやすいのは冬なので、
そこで攻めるのが大事と言うことです。

やむをえない過食の後の帳尻合わせダイエットは一週間ぐらいかけてゆっくりやりましょう。帳尻あわせダイエットは体重計を見て一気にやってしまいたくなりますが、それは筋肉を落とすだけです。
リバウンドにつながるのでゆっくり落としましょう。

ダイエット補助食品は便利なのですが、その中でも有名なマイクロダイエットの欠点は、高いことです(笑)。
通販でまとめ買いすれば安く手に入るのですが、それでもそこそこします。
逆にそれだからこそダイエット出来なければもったいなくて頑張るからいいのかもしれません。(笑)

ダイエット、ダイエット、ダイエット!
あなたの自信と健康を取り戻しましょう。(∂。-)-☆
posted by dietprogrammer at 01:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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