ダイエットプログラム011

ダイエットの二本の柱である食事療法と性格にあった運動療法。
この二つに、さらに加えることで役に立つ方法もあります。

その補助となるのは知識の吸収です。
頭で理解することで、それら二つの行動に納得がいき、実行力につながります。

栄養学に基づいた低カロリーの補助食品はさまざま販売されていますが、
有名なものにはマイクロダイエットがあります。

あれは必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル等を
必要最低限含みながら低カロリーに作られた補助食品です。
それだけで数日間持ちますので、
登山隊や長期航海の携帯食にもなっています。



ダイエットをあなたは何のためにしていますか?
痩せて綺麗になるため?

それなら痩せて綺麗になるのはどうなるため?
幸せになるためですね。

・・・あなたは毎日のダイエット、辛い苦しいことないですか?


ともかく、体重だけでダイエットの方法をあれこれ変えるのではなく、
総合判断して活動してくださいね。
posted by dietprogrammer at 02:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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