ヴィルカーゲルとは? 効能と人気の秘密

ヴィルカーゲルというダイエット食品が人気を博しています。

マイクロダイエットなどからわかるように、ダイエット食品はおおむねその名前からどのようなものであるかわかるものですが、このヴィルカーゲルの効能はどんなものでしょうか?  

どうやってダイエットの補助のためのダイエット食品として効果を発揮するのでしょうか?




楽天のダイエット食品の中で最も人気が高くて、ポイントも10倍つく期間限定販売などをやっていることから毎日快調に販売数を伸ばしているようです。

ヴィルカーゲルの主成分は、こんにゃくから精製したプロポールAという成分です。これが水分を吸収して体積が200倍に膨れることから胃の中でパンパンに膨れて満腹感を満たしてくれるというのが最も中心となる効果です。

この辺はかつて流行したマンナンライフなどと似ていますね。

ですが、ヴィルカーゲルにはそれ以外にもいくつかの成分が含まれています。

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posted by dietprogrammer at 15:56 | Comment(29) | TrackBack(1) | ダイエット食品の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットで食事療法を持続するエ夫

ダイエットで食事療法を持続するエ夫 著 者: 青銀杏

ダイエットで減量し痩せることが必要な肥満症患者の
食事療法を実施するのは患者であり、
医療者は間接的支援に回らざるをえません。

苦手な食を制限することに自主的に立ち向かう
肥満症患者の心理を理解しサポートするには、
行動療法の心得をもつことが大切となります。



ダイエットで減量を続けるためには、
絶えず動機づけを行うことが必要です。

食事療法は決して楽なことではありません。

それまで好きなように食べていた人が、
それをやめることは、
強い意志と努力を必要としますが、
まず動機づけから開始します。

食を減らすことによって
どのくらいのメリットがあるかを、
説明する必要があります。

それには代謝的改善、自覚症、
痛みの緩和、減量による医療費削減など、
あらゆる方向・角度から説明することが大切です。



減量で痩せることのメリットについては、
実際に以下の結果が得られることを、1つの例として示します。

@肥満糖尿病では、
入院して2〜4kg体重を減らすと、
スルホニル尿素系薬剤(SU剤)はもとより、
インスリンすら不必要となる例がみられます。

A高血圧のある場合、
体重が1kg減ると収縮期約20〜30mmHg下がります。

B中性脂肪は、
体重が1kg減ると50〜100mg/dl低下します。

C膝関節症は、
体重を4kg以上減らすと軽減しだします。

D睡眠時無呼吸症候群では、
やはり4kg以上減らすと、
昼間眠く能率の上がらなかった人が能率よく働けるようになる。

こういったダイエットのメリットについて
理解してもらうことが必要です。

そして、実際に減量ができた時には、
惜しまず賛辞を贈ることが大切です。



ダイエット中は、朝夕の体重変化を
グラフにつけて変動記録を書いてもらう必要があります。

日々の低エネルギー食療法の効果を
視覚で理解することが重要です。

過食の影響も目で理解できます。

また検査項目についても、
自覚症状に表れない変動をグラフで示すことは、
努力の結果を納得できるものとするために有用です。



肥満の方は、比較的適応性が悪く、
人の言ったことを聞き入れることは苦手です。

好き嫌いも比較的強く、ストレスに弱いのです。

すなわち、肥満者の性格として、
減量治療にのりにくい特性があります。

ロールシャッハテストで分析したところ、
ハイラムダ型
(物事を簡単にしかみず、第三者的で、
 主体的にかかわろうとせず、成り行き任せ)
が多い特徴がみられます。

それを踏まえたうえで、
肥満者を長い目でみて、
大きく包み、小さな目標を立て、
できるだけ達成感を味わう機会を多くし、
自信をもってもらうように
精神的サポートを続ける必要があります。



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痩せるダイエット
http://yaseru1.seesaa.net/

original article
http://yaseru1.seesaa.net/article/29658481.html
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アーティクルリソース:http://www.viralarticle.com/


結局のところ、ダイエット食品などの栄養素を計算された正しいダイエット食品を使うことが最もお手軽な食事療法の維持方法ということになりますでしょうか?

posted by dietprogrammer at 02:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット食品の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットで減量中の糖質,脂質の摂り方

ダイエットで減量中の糖質,脂質の摂り方 著 者: 青銀杏

ダイエットで減量中には、
糖質、脂質はなるべく摂らないことが原則です。

特に糖質は体内で中性脂肪に合成されるので
肥満治療では、まず減らさなければならないものです。

食後血糖が上がりやすく、
また甘さが食欲中枢に働くために満足度は大きいのですが、
空腹時には血糖が下がって空腹感を助長する欠点もあります。



肥満症を治療し痩せるために、
糖質、脂質の適正組成比をいかにすべきかの議論はまだ定まっていません。
減量効果は、脂質の多いほうがよいとの報告もあります。

一方、高糖質(60%)を奨める考えもありますが、
根拠となる臨床成績はほとんどありません。

かつての日本は肥満が少なく糖尿病も少なかったので、
そのときの日本食(糖質60%)がよいとする考えが受け継がれてきています。



これに対して、
肥満糖尿病患者に、総エネルギーを同じにした
高糖質(糖質:脂肪=55%:20%)食と
低糖質食のほうが血糖の低下、
インスリン分泌の減少、
中性脂肪の低下、
高比重リポ蛋白(HDL)コレステロールの増加など、
好ましい糖・脂質代謝効果をもつことが示されていません。

これらのことから低糖質食が推奨され、
空腹感も抑えられるなどの特徴もあります。



アメリカ糖尿病学会では
かつて総エネルギー摂取の抑制のため
脂肪を減らした高糖質食を奨めてきました。

しかし、近年、高糖質(糖質55〜60%、脂質30%以下)食の
催糖尿病作用に警鐘が鳴らされ、
1994年、糖/脂質比は個々患者の状態に応じて
決定するとして空欄としました。

日本でも、人種、風土、食種の相違を十分考慮し、
日本人での調査に基づき再考する必要があると思われます。

少なくとも高糖質食は避けなければなりません。



ダイエットで痩せるための低糖質(高脂肪)食については、
脂肪酸組成が問題となり、
その種類によって作用が異なることを
念頭に置かなければなりません。

飽和脂肪はインスリン抵抗性を増しますが、
オレイン酸は問題ないとされます。

また、エイコサペンタエン酸は
インスリン感受性を改善するとの報告もあります。



ダイエットで減量するために食事療法を行うときには、
糖質ではグリセミックインデックス(GI値)も
考慮されなければなりません。

すなわち、糖でも
食後の血糖上昇の少ない(GI値の低い)ものが推奨されます。



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痩せるダイエット
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http://yaseru1.seesaa.net/article/29112494.html
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アーティクルリソース:http://www.viralarticle.com/

このようなノウハウを知っていたとしても、素人がこれを応用することは極めて困難です。

そういうときに利用すべきは、ダイエット食品です。
マイクロダイエットなどのいくつかの有名なダイエット食品では最低限必要な栄養素を確実に維持しながら、上手に摂取カロリーを減らす工夫がなされています。

それらのダイエット食品だけですべてがOKというわけではありませんが、積極的に活用することも一つの貴重な方法の一つです。

結果的に、
posted by dietprogrammer at 11:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット食品の効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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